ホーム健康豆知識 手足が冷えて寝付きが悪い、夜中に何度もトイレに行く方 2013年2月15日2024年9月12日 寝る前に両手両足を天井の方に上げて（90°）10秒以上、上げたまま保つ。静脈血が心臓に戻り、血流促進で冷えが治まり寝付きが良くなり、トイレの回数も減ります。 一度お試しください。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。
